Globedia.com

×
×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
cross

Suscribete para recibir las noticias más relevantes

×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Carmen47 escriba una noticia?

Comer entre comidas y adelgazar

17/06/2016 09:50 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Quienes comen entre el desayuno y el almuerzo pierden menos peso que los que omiten un SNACK de mañana

El hallazgo puede no relacionarse con hora del día, tanto como el corto intervalo entre desayuno y almuerzo para estos snackers.

Las personas que han estado comiendo por aburrimiento o por razones que no sea de hambre, se dice que  el resultado neto es demasiadas calorías en un día.

Comer entre comidas de por si no es malo, es más lo que comes que cuando usted se merienda, si empezamos a merendar en la mañana, se puede  comer más durante el día y tomar más alimentos, el picoteo inteligente puede ser parte de un plan de pérdida de peso sana.

El estudio se publica en la edición de diciembre de la revista de la Asociación Dietética Americana. El Instituto Nacional del cáncer de Estados Unidos, institutos nacionales de salud financian la investigación.

El picoteo inteligente puede ser parte de un plan de pérdida de peso sana

Se  asignaron de 50 a 75 personas, para un programa solo de dieta o un programa de dieta más ejercicio. Aquellos en el grupo de dieta solo comieron 1.200 a 2.000 calorías al día, dependiendo de su peso inicial. Ésos en la dieta y el ejercicio en grupo también reducieron calorías pero, además, se pusieron en entrenamientos de 45 minutos cinco veces a la semana.

Los participantes recibieron asesoramiento sobre la nutrición, pero no instrucciones sobre comer entre comidas.

Es tiempo de recuperar tu salud.

Empiese por perder peso con la informacion correcta, aprenda como hacerlo leyendo los reportes GRATIS.

Http://pierdepesosanamente.blogspot.com/


Sobre esta noticia

Autor:
Carmen47 (40 noticias)
Visitas:
1104
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.