Globedia.com

×
×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
cross

Suscribete para recibir las noticias más relevantes

×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Ejesus escriba una noticia?

¿Qué tan malo es dormirte sin lavarte los dientes?

16/05/2017 15:20 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Desde niños nos enseñan que tenemos que lavarnos los dientes después de cada comida. Después, en la adultez, seguimos con este hábito porque sabemos que la higiene bucal es una parte vital de nuestra salud. Pero a cualquier le ha pasado de llegar con mucho cansancio del trabajo, cenar e irse a acostar sin lavarse los dientes, ¿verdad que sí? Y puede que te surja la duda: ¿qué tan malo es irte a dormir sin lavarte los dientes? ¡Averigüemos la respuesta!

De acuerdo con Kimberly Harms, dentista e integrante de la American Dental Association, no hace falta que te laves los dientes justo antes de irte a acostar. Lo que realmente tienes que recordar es que tienes que lavarlos al menos 2 veces al día. Las bacterias que habitan en la boca hacen una barrera fina que tarda 24 horas en formarse por completo. Estas bacterias forman ácido a lo largo del día, pero sobre todo en los momentos que ingieres comida.

Si lavas tus dientes menos de 2 veces estas bacterias terminarán dañando el esmalte de los dientes, produciendo efectos no solo a nivel estético, sino que también físicos, como debilitamiento y caries. En general quienes se especializan en la higiene bucal aconsejan lavarlos después del desayuno y después de la cena para que tengas el hábito y no lo olvides, pero si se te pasa en algún momento, no hay problema (siempre y cuando te hayas lavado al menos otra vez en el día).

El factor snack

Según el dentista Denis Kinane, de la Universidad de Pennsylvania, lo más aconsejable es lavar los dientes luego de la cena, pero un tiempo antes de irte a acostar.

Si los lavas con esta antelación, le darás el tiempo necesario al flúor de la pasta para que fortalezca y proteja los dientes. Lo ideal es esperar 30 minutos después de comer la cena para lavarlos y (¡atención a esto!) evitar todo tipo de snack dulce. Las bacterias se alimentan de los carbohidratos que se encuentran en casi todos los alimentos, pero sobretodo en los snacks.

En definitiva, tienes que recordar que no importa tanto el momento exacto en que lavas tus dientes siempre y cuando vayas a acostarte sin bacterias en tu boca. No olvides lavarlos por la mañana (sí, también para el buen aliento) y pasar hilo dental para tener unas encías sanas.

Ahora ya sabes cuándo y cada cuánto conviene lavarse los dientes y por qué el lavado constituye un aspecto fundamental para nuestra salud. Foto: El blog de Maestro TV

Fuente: www.vix.com


Sobre esta noticia

Autor:
Ejesus (4819 noticias)
Visitas:
855
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Etiquetas

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.