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Fresas para combatir la Gastritis

19/12/2016 22:20 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La gastritis es una condición fisica que puede ser provocada por una gama de factores. Entre las causas más comunes es el consumo de alcohol, medicamentos, infecciones virales o bacterianas e incluso el estrés puede ser la principal causa de la gastritis

Hay muchos medicamentos que alivian los síntomas de la gastritis, pero también puede ayudar con esta medicina natural para la gastritis que presentamos aquí: la fresa.

Por qué la fresa es una medicina natural para la gastritis.

 

Se sabe de las propiedades antioxidantes y alto contenido de compuestos fenólicos llamados antocianinas, pero en realidad lo mejor es que las fresas activan las defensas antioxidantes del cuerpo y las enzimas.

De acuerdo con los hallazgos de varios estudios, la ingestión de fresas conduce a una reducción en la ocurrencia de úlceras estomacales, por el consumo post-etanol.

 

Es decir, las fresas maduras contienen sustancias que pueden prevenir el inicio de la inflamación del tejido interno del estómago a nivel celular.

Estos resultados condujeron a una investigación más exhaustiva de las propiedades de las fresas en relación con las inflamaciones. Descubriendo que esta fruta es una de las más importantes para combatirla.

 

Consejos para aliviar los síntomas de la gastritis.

 

Dieta baja en acidez, grasa y picante

La recomendación de los médicos es que la persona que sufre de gastritis siga una dieta rica en frutas de baja acidez y evitar la ingestión de alimentos grasos y picantes.

Además de las fresas, otras frutas de bajo contenido de ácido son peras, frambuesas y manzanas.

 

Reduce el estres

La mayor parte del tiempo el estrés es una de las causas ocultas detrás de los problemas de estómago.

Por lo tanto, trate de aprender técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, que le ayudan a controlar el estrés.

 

Reduce el consumo de alcohol

El alcohol irrita las paredes del estómago, causando un deterioro de la gastritis. Disfrute de bebidas saludables como el agua o jugos de frutas y verduras que ayudan a mantener los problemas de estómago a raya.

 

Cambiar los analgésicos. Hable con su médico acerca de las posibles alternativas a los analgésicos. De esta manera usted puede cambiar los analgésicos y aliviar los síntomas de la gastritis.

 

Otros beneficios de las fresas para la salud.

 

Las fresas tienen la propiedad de reducir la inflamación, no sólo de las paredes del estómago, sino también de las articulaciones.

Según investigaciones llevadas a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard, las mujeres que consumen 16 o más fresas en la semana son menos propensas a tener proteína C-reactiva (CRP) en el cuerpo, que es un marcador para la presencia de inflamación.

 

La única advertencia a seguir es que usted tiene que evitar problemas de salud relacionados con el uso de pesticidas, así que lave bien las fresas y elija si puede las fresas orgánicas.

Como usted ve las fresas son una de la medicina natural más eficiente para la gastritis, prueba y alivia sus síntomas.

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